Käypä hoito -suositus: Lyhytaikaiseen yskään hunajaa

4.11.2015

Inka Valtamo (@dinkamaria) julkaisi kuvittamansa flunssajuoman ohjeen alunperin Twitterissä vuonna 2014.
Inka Valtamo (@dinkamaria) julkaisi kuvittamansa flunssajuoman ohjeen alunperin Twitterissä vuonna 2014.
Propolista myydään yleensä alkoholiin uutettuna. Tippoja voi käyttää ulkoisesti esimerkiksi iho-ongelmiin. Veden seassa nautittuina tipat saattavat mm. lievittää kurkun karheutta.
Propolista myydään yleensä alkoholiin uutettuna. Tippoja voi käyttää ulkoisesti esimerkiksi iho-ongelmiin. Veden seassa nautittuina tipat saattavat mm. lievittää kurkun karheutta.

Anna lapselle lusikallinen hunajaa noin puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa. Näin ohjeistaa Käypä hoito -suositus lyhytaikaisen yskän kohdalla. Hunaja helpottaa myös aikuisten yskää ja maustaa mainiosti flunssajuomat.

Viime vuonna hunaja pääsi Käypä hoito -suositukseen yli yksivuotiaiden lasten lyhytaikaisen yskän parhaana hoitokeinona. Teollisilla yskänlääkkeillä voi olla jopa haittavaikutuksia.

Hunajaa annetaan lapselle lusikallinen noin puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa. Alle yksivuotiaille ei saa antaa hunajaa, sillä hunajassa on vauvoille imeväisbotulismin riski.

Käypä hoito -suositukset ovat riippumattomia, kansallisia hoitosuosituksia. Niiden pohjana ovat tieteelliset tutkimusnäytöt. Hunaja on useassa tutkimuksessa helpottanut lasten yskää. Hunajan tehosta on siis asiantuntijoiden mukaan riittävä näyttö, vaikka sitä, miksi hunaja helpottaa yskää, ei ole pystytty täysin selvittämään.

Inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa flunssajuomassa

Lämpimän nesteen nauttiminen helpottaa flunssaista oloa. Moni uskoo, että juomaan kannattaa sekoittaa esimerkiksi sitruunaa, inkivääriä tai valkosipulia ja tietysti hunajaa.

Viime vuonna Twitterissä kiersi Inka Valtamon hienosti piirtämä ohje, johon ohjeen oli netistä löytänyt Katja Lilja. Viipaloitua inkivääriä keitetään 15 minuuttia. Sitten juoma siivilöidään ja lisätään sitruuna- ja appelsiinimehua sekä hunajaa.

Kokeile propolista karheaan kurkkuun

Toinen mehiläisten valmistama aine, joka saattaa toimia esimerkiksi kurkun karheuden helpottajana, on propolis. Antiseptinen propolis on mehiläisten silmuista valmistamaa kittivahaa. Propolista myydään yleensä alkoholiin liuotettuna. Nielun hoidossa tippoja sekoitetaan veteen ja juodaan neste.

 

Lisätietoja

kuluttajaneuvoja Mari Koistinen
Suomen Mehiläishoitajain Liitto SML ry
puh. 050 382 2428, mari.koistinen@hunaja.net
 

Käypä hoito -suositus:
Hunajan teho yli 1-vuotiaiden lasten akuutissa öisessä yskässä. Näytönastekatsaus.
 

 

Hunaja.net: Hunajaa yskään ja flunssaan

Hunaja.net: Propolis